Comment l’art-thérapie peut-elle me soulager ?

Commencer un accompagnement art-thérapeutique peut être réellement bénéfique lorsque l’on se pose ces questions :

• Quel regard je porte sur mon propre corps ?
• Qu’est-ce que l’alimentation signifie pour moi ?
• Est-ce que j’aime me nourrir ?
• Comment je peux exprimer ce qui me fait souffrir ?
• Est-ce que le regard de l’autre est important pour moi ?
• Comment reprendre confiance en moi ?
• Comment retrouver une meilleure estime de moi ?

L’art-thérapie, grâce à la création et à la bienveillance de l’art-thérapeute, va permettre d’accompagner et d’aider toute personne en difficulté qui souhaite exprimer ses émotions et ses souffrances, retrouver une image valorisante de soi, apprendre à accepter et aimer son corps, développer sa confiance en soi et son estime de soi.

Il est important de rappeler qu’il n’est absolument pas nécessaire d’avoir des compétences dans les arts plastiques pour participer à des séances d’art-thérapie. Toute personne désireuse de s’exprimer est la bienvenue !

À bientôt en séance !

Clotilde Lefol