Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique qui utilise l’art comme moyen d’expression.
C’est une pratique de soins : le soin psychique et le soin du corps.
Elle permet d’exprimer ses émotions, ses souffrances et son mal-être.

Il n’est pas du tout nécessaire d’avoir des compétences dans les arts plastiques pour participer à des séances d’art-thérapie.

À qui elle s’adresse ?

L’art-thérapie s’adresse à toute personne qui se sent en difficulté et souhaite aller mieux.

Dans quels cas et situations je peux accompagner l’enfant et l’adolescent ?

• Difficulté à exprimer ses émotions
• Stress, anxiété et angoisses
• Perte de confiance et estime de soi
• Peurs et phobies
• Choc émotionnel dû à un traumatisme
• Problèmes relationnels
• Difficultés et décrochage scolaires
• Dépression infantile
• Questionnement identitaire
• Troubles du sommeil
• Troubles du comportement alimentaire
• Isolement
• Maladies
• Deuil

L’art-thérapie ne guérit pas la pathologie mais aide à mieux la vivre.

Comment se déroule une séance d’art-thérapie ?

Au début de la séance, nous échangeons sur le mal-être de votre enfant / adolescent et vos / ses attentes.

Ensuite – en général sans la présence du parent – je propose à l’enfant / l’adolescent un thème qui conviendra le mieux par rapport à son histoire et ce que vous souhaitez / ce qu’il souhaite approfondir.
Dessiner un arbre, fabriquer un masque, modeler des personnages, créer une œuvre à partir d’images découpées, peindre un paysage, écrire une histoire ou un poème… voici quelques exemples de thèmes proposés.

Tout au long du rendez-vous je suis à l’écoute des questionnements de l’enfant / l’adolescent et de ses craintes et doutes, sans jugement et avec bienveillance. Je l’accompagne dans la création et l’aide à comment mieux vivre ses émotions.

À la fin de la séance, je l’encourage à parler de son œuvre. Car mettre des mots sur sa création est une façon de s’exprimer et de se comprendre davantage.

Avec mon accompagnement, l’art-thérapie va donner des clés à l’enfant / l’adolescent pour qu’il retrouve petit à petit un mieux-être et un soulagement dans sa tête et son corps.